ACCEDEIX A LA ZONA DE SOCIS

Has oblidat el teu password?

HAS OBLIDAT LES TEVES DADES?

AAH, ESPERA, JA ME'N RECORDO!

TRIRELAYTRIRELAY

TRIRELAY

Club Esportiu Triatló a Pineda de Mar

Tel. 600 57 52 28
Email: info@trirelay.cat

TRIR3LAY
Pineda de Mar

Obrir a Google Maps
  • ESPAI
    SOCIS
  • INICI
  • QUI SOM
  • TEAM
  • ESCOLA
  • PROVES

    Duatló

    • La prova
    • Prova Jove
    • Formats i premis
    • Preus inscripció
    • Resultats
    • Informació Pràctica
    • Inscripcions
    • Galeria d’imatges
    • Testimonis
    • Espònsors

    Triatló

    • La prova
    • Prova Jove
    • Triatló Endurance
    • Formats i premis
    • Preus inscripció
    • Informació pràctica
    • Inscripcions
    • Galeria d’imatges
    • Testimonis
    • Espònsors
    • TRIR3LAY Duatló
    • TRIR3LAY Triatló
  • ACTUALITAT
  • PATROCINADORS
  • GALERIA
  • CONTACTE
  • Duatló
    INSCRIPCIONS
beneficis triatló trirelay
Divendres, 25 novembre 2022 / Publicat a Actualitat

Els 6 beneficis que el triatló aporta a la teva vida diària

Disposar de bona salut, un cos atlètic i una magnífica resistència. Aquests són només alguns dels beneficis més del triatló. Però saps que el triatló et pot proporcionar altres beneficis molt importants per desenvolupar-te en el dia a dia i que potser no tens presents o desconeixes?

Tot seguit et fem una reflexió sobre quins poden ser els 6 avantatges del triatló, l’esport de les 3 disciplines, que t’ajudaran a la teva vida diària: 

1. Augmenta la productivitat

El fet d’haver d’entrenar per al triatló aguditza la concentració i millora la productivitat. La prova més evident és que qui el practica ha de conjuntar feina, família, amics i entrenaments… i en surt airós. Al llarg de les temporades, els triatletes hem après a descompondre les 24 hores del dia per a poder tenir organitzada cada jornada: ens llevem ben d’hora per a entrenar en sessions matinals per disposar de més temps lliure per estar amb les nostres famílies, encaixem les nostres rutines dins de l’horari laboral i personal, desgranem els caps de setmana per incloure-hi una sortida amb bici o una travessa al mar… 

A més, a aquest art del Tetris, cal afegir-hi la satisfacció que genera poder complir totes aquestes tasques. I per descomptat, que després d’un bon entrenament, el nostre cap està fresc i ens ajuda a estar molt més desperts i concentrats. 

2. La sensació de benestar

Tothom sap que l’esport millora l’esperit i l’ànima, gràcies a l’alliberament d’endorfines que té lloc al cervell. Si, a més, hi afegim aire fresc, sens dubte els i les triatletes són per naturalesa éssers feliços. 

3. Elimina barreres

Els i les triatletes quan acaben una cursa de llarga distància se senten invencibles i capaços de qualsevol cosa. Si bé és cert que el cansament hi és, un cop s’aconsegueix superar la meta d’un triatló, s’esfumen les barreres físiques i psicològiques que es poden trobar, tant en l’àmbit esportiu, com en el professional. Quan comences a practicar triatló, te n’adones que amb feina, compromís i il·lusió, tot és possible. 

4. Adaptació al canvi

Durant la celebració d’un triatló o en la seva preparació, sempre hi ha situacions que s’escapen del nostre control. Això ens obliga a reaccionar d’una forma resolutiva i ràpida: una punxada de roda, un dia que no podem entrenar,… Sense adonar-nos-en, els triatletes ens acostumem a a adaptar-nos als canvis, perquè no ens queda més remei. A la llarga reduïm l’estrés que això ens suposa i perdem la por a noves situacions, fet que evidentment ens ajuda al nostre dia a dia. 

5. Màxima motivació

Tot l’esforç i el temps que dediquem a l’activitat física i les sessions de preparació demostren il·lusió i màxima motivació. Això ens fa entrenar intensament dia sí i dia també per poder arribar a l’inici de la temporada de competicions al més alt nivell.

6. Autoestima

Quan ens posem un objectiu a mig termini (per exemple, inscriure’ns en una prova de triatló), la satisfacció d’anar millorant gràcies als entrenaments, superant les diferents proves i sobretot, veure com evolucionem de forma positiva a mesura que va passant el temps, fa créixer la nostra autoestima. 

Quan veiem que els objectius proposats s’aconsegueixen, es fan realitat i som capaços de superar amb èxit una prova exigent de triatló, la nostra autoestima creix i la confiança en nosaltres mateixos arriba de forma completament natural.

Participació del TRIR3LAY a l'Ironman 2022 Triatló Pineda de Mar 2022 Jove

Encara no t’has convençut?

Si, malgrat els avantatges i aquests 6 beneficis que et proporciona el triatló per al teu aprenentatge vital i en la teva vida diària, encara no ho veus clar, vine a veure’ns un dia. Coneix de primera mà qui som al TEAM TRIR3LAY, de Pineda de Mar (El Maresme),  el millor espai tant pels que volen descobrir el triatló com pels que busquen batre els seus registres. Un gran equip  humà t’espera per compartir experiències esportives.

+ INFO TEAM TRIR3LAY

Què pots llegir a continuació?

Triatló Pineda de Mar 2022 Jove
Prova jove al Trirelay Triatló 2022 de Prineda de Mar
foto oficial trirelay temporada 2022-2023
Foto oficial 2022 del Club Esportiu TRIR3LAY
Com fer front a les lesions al triatló
Com fer front a les lesions en el triatló

Darreres notícies

  • Com fer front a les lesions al triatló

    Com fer front a les lesions en el triatló

    Les lesions són una de les principals preocupac...
  • Quins són els beneficis del triatló en joves i nens?

    Tots sabem que els beneficis del triatló i de l...
  • foto oficial trirelay temporada 2022-2023

    Foto oficial 2022 del Club Esportiu TRIR3LAY

    Aquest any hem escollit un lloc emblemàtic de P...

INSTAGRAM

Obertes inscripcions TriRelay DUATLÓ 2023! 💻 D Obertes inscripcions TriRelay DUATLÓ 2023! 💻
Dissabte 18 de febrer, a la tarda🗓️. 
⚠️Et perdràs el millor duatló Super Sprint per equips de Catalunya? 
Una prova singular, elèctrica ⚡️i espectacular🤩. 
Recorda, places limitades. 
T’hi esperem!!💯
•
@serhsserveis @grasbikes @eco_efficient_instal.lacions @purabrasagrill #agbar #aepipm 
•
#trirelay #triathlon #duathlon #duatlo #triathlete #triatlon #triatlo #trirelayduatlo #trirelayduatlopinedademar #pinedademar #swimbikerun
Mar i Murtra a Blanes! 🤜🤛 Una gran colla del Mar i Murtra a Blanes! 🤜🤛
Una gran colla del Team 💛 ❤️ van completar els 10k i 15k🏃‍♂️amb uns temps espectaculars! 🔝
Felicitats ! 💪
Destacar el podi femení @cornellacabrera 🏆
•
Gran organització @fondistesblanes 
•
@eco_efficient_instal.lacions @purabrasagrill @serhsserveis @grasbikes 
•
#marimurtrablanes #blanes #run #swimbikerun #triathlete #triathlon  #trail
I comencem amb la primera #duatlo de carretera 🚴 a Igualada 👊 fent una gran cursa amb els colors del Team 💛 ❤️ 
Felicitats nois! 🔝
•
@eco_efficient_instal.lacions @grasbikes @purabrasagrill @serhsserveis 
•
#duathlon #duatlocarretera #igualada #duatloigualada #swimbikerun
Totes les disciplines del Triatló tenen el seu at Totes les disciplines del Triatló tenen el seu atractiu. Entre d'altres, el ciclisme ens permet explorar plegats els racons més macos de la nostra comarca. Ja sigui en carretera, com en BTT, allò important és seguir compartint experiències que ens fan estimar l'esport. Per molts més quilòmetres plegats!🚵🏽
•
@serhsserveis @purabrasagrill @grasbikes @eco_efficient_instal.lacions 
•
#bike #btt #team #trirelay #bikelovers #cycling #trirelaytriatlo #mountain #swimbikerun
💥🦵Què ens passa quan ens lesionem? 😖 En 💥🦵Què ens passa quan ens lesionem? 😖

Ens pot afectar aquest problema físic en la planificació de la temporada? 🚴‍♀️📅 I en la nostra salut mental? 🥴🧠

En el nostre nou article del web et proposem 𝗖𝗼𝗺 𝗳𝗲𝗿 𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁 𝗮 𝗹𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝘁𝗿𝗶𝗮𝘁𝗹𝗼́. Link a www.trirelay.cat i a la nostra BIO ⬆️
.
.
.
. 
@grasbikes @purabrasagrill @herbesmaresme @eco_efficient_instal.lacions @serhsserveis @deporvillage @ajpinedademar @losextremenos @inverseteams  #aepipm #pineda 
.
#TriR3lay #trirelay #trirelaytriatlo #trirelaypineda #trirelayendurance #trirelayjove 
#running #duathlon #triatlo #swimming #swim #tri #run #triathlete #triathlontraining #cycling #bike #training #aquathlon #swimbikerun #training #fitness #trilife #runner #triatlon #runners #ciclismo
+ A INSTAGRAM

Què vols veure ara?

  • INICI
  • QUI SOM
  • TEAM
  • ESCOLA
  • PROVES
    • TRIR3LAY Duatló
    • TRIR3LAY Triatló
  • ACTUALITAT
  • PATROCINADORS
  • GALERIA
  • CONTACTE
  • Duatló
    INSCRIPCIONS
Vols formar part del Club TRIR3LAY?
FES-TE SOCI!

Sobre nosaltres

El Club Esportiu Team TRIR3LAY té com a principal objectiu la pràctica de l’esport del TRIATLÓ. No obstant això, també fomenta la pràctica d’altres modalitats o disciplines esportives, com ara la natació, el ciclisme de carretera, el ciclisme de muntanya, l’atletisme, el trail, o combinació d’aquestes: duatló, aquatló, swimrun, etc. El Team TRIR3LAY està format per un gran grup humà que barreja experiència i passió pel triatló, amb unes ganes infinites per descobrir i de progressar en l’esport. Des del 2015 som els organitzadors de les proves TRIR3LAY (Duatló i Triatló).

ET RECOMANEM

  • INICI
  • QUI SOM
  • TEAM
  • ESCOLA
  • PROVES
  • ACTUALITAT
  • PATROCINADORS
  • GALERIA
  • CONTACTE
  • Duatló
    INSCRIPCIONS

Segueix-nos!

+ Info

info@trirelay.cat

··· Web desenvolupat per SERHS Serveis © 2020

  • Política de privacitat
  • Avís legal
  • Política cookies
  • Mapa web
TOP